Über mich
Ich freue mich, dass Du neugierig bist – hier erfährst Du mehr über die Tupler Technik und mich.
Nach meinen beiden Schwangerschaften habe ich mich über viele Jahre hinweg, obwohl ich mehrere Stunden pro Woche Sport trieb, nie mehr richtig wohl in meinem Körper gefühlt. Trotz meiner Ausbildung und langjährigen Erfahrung als Fitnesstrainerin konnte ich den Grund dafür nicht erkennen.
„Es ist halt so wie es ist“
„Dafür habe ich zwei gesunde Mädchen“
„Der Körper verändert sich halt nach der Schwangerschaft“
Diese Gedanken hatte ich, um mich wieder mit meinem Körper anzufreunden.
Kommt Dir das bekannt vor?
Was mein Leben schließlich verändert hat?
Meine erste Begegnung mit der Tupler Technik
Erst durch das Erlernen und Anwenden der Tupler Technik und meinen Weiterbildungen im Bereich Beckenbodentraining konnte ich die Gründe für das körperliche Unwohlsein und die Techniken zur Veränderung erkennen. Ich habe meine Bauch-Anatomie besser verstehen gelernt und verstanden, wie ich den mit Abstand wichtigsten Muskel für körperliches Wohlbefinden – den Transversus Abdominis – richtig aktivieren und trainieren kann. Durch die damit einhergehende aufrechtere Haltung hat sich mein gesamtes Körper- und Selbstbewusstsein um 180 Grad gedreht. Das war ein echter Wendepunkt!
Ich fühle mich seither wie neu geboren. Diese neu gewonnene Energie und Stärke spüre ich jeden Tag.
Mein Körper ist wieder mein Freund. Ich habe gelernt, auf ihn zu hören und ihn zu respektieren.
Durch meine aufrechte Haltung fühle ich mich auch mental stark.
Meine Selbstliebe ist zurückgekehrt.
Ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut.
Jeder Tag fühlt sich jetzt wie ein Geschenk an.
Für Dich wünsche ich mir dasselbe.